Automasaż trapeziusa – na ból barków, karku, głowy

with Brak komentarzy

Jeśli czujesz sztywność w okolicy barków i karku, prawdopodobnie masz sporo napięcia w okolicy mięśnia czworobocznego grzbietu (trapeziusa). Napięcie w tym mięśniu może powodować odczucia bólowe między łopatkami, w okolicy barku i ramienia, a także karku i głowy. Dawniej pisałem … Czytaj więcej

Otwieranie klatki piersiowej – film

with Brak komentarzy

W dzisiejszych czasach wiele siedzimy. W pracy i w domu. Gdy odpoczywamy, czy spędzamy czas z rodziną lub znajomymi. U wielu z nas barki i głowa są nadmiernie wysunięte. Co to ma wspólnego z bólem miedzy łopatkami? Co z tym … Czytaj więcej