Oddychanie jest takie oczywiste, że aż można o nim zapomnieć! Ale jak to, zapytasz. No właśnie: zauważasz jak oddychasz na codzień? W codziennych sytuacjach, tych spokojnych i stresowych. Oddech odżywia ciało i jest nierozerwalnie związany z emocjami. Dlatego jego zakłócenia … Czytaj więcej
W dzisiejszych czasach wiele siedzimy. W pracy i w domu. Gdy odpoczywamy, czy spędzamy czas z rodziną lub znajomymi. U wielu z nas barki i głowa są nadmiernie wysunięte. Co to ma wspólnego z bólem miedzy łopatkami? Co z tym … Czytaj więcej
Dziś drugi odcinek z serii filmów “Profilaktyka i autoterapia”. Wspólnie rozluźnijmy karki :) Zapraszam do prostej praktyki uwalniającej napięcia!
Praca siedząca to codzienność wielu ludzi mieszkających w mieście. Ty też dużo pracujesz przy komputerze? A może po prostu lubisz posiedzieć w domu? Zdarza ci się odczuwać sztywność, dyskomfort, ból pleców? Zobacz na krótkim filmie jak urozmaicić pracę przy … Czytaj więcej
Ból w odcinku piersiowym kręgosłupa? Sztywność czy ból między łopatkami ? Ból karku? Prawdopodobnie chodzi o zaburzenie równowagi w obszarze obręczy barkowej. W wielu przypadkach ból między łopatkami, czy dyskomfort w tej okolicy wynika ze zbyt dużego napięcia (punkty spustowe) … Czytaj więcej
Ból lędźwi? Ból w pośladku? Rwa kulszowa ? Jedną z najczęstszych przyczyn jest wzmożone napięcie mięśniowe (punkty spustowe). Jak sobie z tym poradzić? Co można robić samemu? Zwiększone napięcie w mięśniach Najczęściej napięcie jest zlokalizowane w mięśniu pośladkowym średnim i … Czytaj więcej
Automasaż – warsztat wprowadzającyKiedy: 2.02.2019 (Sobota) godz. 10:00-12:00Gdzie: ul. Kaprów 3a/16, Akademia Świadomego Człowieka, sala nr 6Ilość uczestników: 12 osóbInwestycja: 50 zł (w dniu warsztatów)Przygotowanie: wygodny strój do ćwiczeńZapisy: tadeusz@zmasowanedobro.pl lub on-line: https://www.zmasowanedobro.pl/rezerwacje/ https://www.facebook.com/events/338393750087719/ Twoje ciało czasem odmawia współpracy?Zdążają Ci … Czytaj więcej
Dla większości z nas używanie smartfonów jest tak oczywiste, że gdy nie mamy telefonu przy sobie odczuwamy pewien niepokój, a wielu spraw nie możemy załatwić bez niego. Urządzenie to niewątpliwie daje wiele możliwości, choć część osób zauważa, że korzystanie z … Czytaj więcej
Mam przyjemność poinformować o zmianie lokalizacji Gabinetu Zmasowane Dobro! Nowy adres jest w niewielkiej odległości od dotychczasowego miejsca – Gabinet pozostaje w samym sercu dzielnicy Oliwa. Od 18 września zapraszam na ul. Kaprów 3a/16, na pierwszym piętrze, w “Akademii Świadomego … Czytaj więcej
Ból nasz powszedni Dla każdego z nas przychodzi prędzej czy później ten moment, że coś zaczyna boleć i zadajemy sobie pytanie co robić z bólem. W erze krzeseł, foteli i wszelkich innych siedzisk często dokucza ból karku, okolica barków i … Czytaj więcej