Mikroprzerwy, czyli jak pracować mądrze

with Brak komentarzy

👉 Spędzasz wiele godzin przed komputerem? 😓 👉 Nie wiesz jak siedzieć, żeby nie bolały cię plecy? 🤔 👉 Dowiedz się jak mądrze zarządzać czasem pracy by zminimalizować dolegliwości bólowe. 👌 👉 Zadbaj o swoje plecy! 😎 Zapraszam do oglądania … Czytaj więcej

Praca siedząca, czyli pierwszy film z serii „Profilaktyka i autoterapia”

with Brak komentarzy

  Praca siedząca to codzienność wielu ludzi mieszkających w mieście. Ty też dużo pracujesz przy komputerze? A może po prostu lubisz posiedzieć w domu? Zdarza ci się odczuwać sztywność, dyskomfort, ból pleców? Zobacz na krótkim filmie jak urozmaicić pracę przy … Czytaj więcej