Relaks, odpoczynek, masaż relaksacyjny i inne formy rozluźnienia i regeneracji emocjonalnej są wciąż niedoceniane. Higiena emocjonalna jest kluczowa dla uwolnienia napięć w ciele! Znaczenie relaksu Jeszcze całkiem niedawno nie doceniałem roli relaksu, zarówno prywatnie, jak i zawodowo. Od pewnego czasu … Czytaj więcej
Od kiedy zacząłem interesować się masażem, raczej pociągały mnie techniki nastawione na konkretną interwencję w układzie ruchu. Jako terapeutę najbardziej porusza mnie to jak odczytać informacje z ciała, jak skutecznie uśmierzać dolegliwości, a wreszcie jak działać długofalowo. To były i … Czytaj więcej
Autoterapia to różnorodne czynności możliwe do wykonywania samodzielnie, mające na celu zniwelowanie dolegliwości. Te dolegliwości to może być sztywność, ograniczenie ruchomości, a także konkretny ból. Z mojej perspektywy najbardziej interesująca jest autoterapia układu ruchu (czyli mięśni, powięzi i innych … Czytaj więcej
Zdecydowałem się na prowadzenie tego bloga, ponieważ w rozmowach z klientami, którzy przychodzą do mojego gabinetu, wielokrotnie przewijają się pewne tematy. Za każdym razem rozmawiam, opowiadam, tłumaczę, przydałoby się jednak coś co można dać do przeczytania, wysłać e-mailem, czy udostępnić … Czytaj więcej